El verano es una estación esperada por muchos; sin embargo, para algunas personas, puede desencadenar sentimientos de tristeza, irritabilidad y agotamiento. Si te sientes indentificad@ con estos síntomas, puede ser indicativo de estar padeciendo un Trastorno Afectivo Estacional (TAE), también conocido como SAD por sus siglas en inglés de «Seasonal Afecctive Disorder». El centro de […]
Si estás considerando asistir a terapia por primera vez, o si ya tienes una sesión programada, es natural que puedas sentirte un poco nervios@ o ansios@ por lo que sucederá en esa primera consulta. Pero no te preocupes, el gabinete de psicología dirigido por Beatriz Barreiro Míguez en Pontevedra, te ayudará y acompañará durante todo […]
La risa y el humor se han clasificado dentro de las 24 fortalezas personales que contribuyen a un estado de mayor felicidad, considerándose unas de las actividades más proclives al bienestar subjetivo. La terapia de la risa, clasificable entre las terapias alternativas o complementarias en medicina, es el conjunto de técnicas e intervenciones terapéuticas cuyo objetivo […]
El Burnout, también llamado “Síndrome del Desgaste Profesional”, es un cuadro de estrés laboral caracterizado por un estado de agotamiento físico, emocional y mental que conlleva una pérdida de motivación e interés en las tareas profesionales, afectando al desempeño laboral de quien lo padece y pudiendo desembocar en el inicio de una depresión.
Martin Seligman y Christopher Peterson, dos de los mayores exponentes de la Psicología Positiva, han estudiado las características y rasgos de la personalidad que llevan a los individuos a una mayor fortaleza mental y al logro de un estado de mayor felicidad. Tras diversos estudios y revisiones filosóficas, culturales, sociológicas, e incluso religiosas; han determinado […]
El tono de tu voz (triste, preocupado, alegre, etc.) influye en tu estado de ánimo. Eso sugiere un reciente experimento del Centro Nacional para la Investigación Científica de Francia (CNRS). Sus especialistas crearon un software que manipula el tono emocional de las voces. Después, grabaron las de los 109 voluntarios, a los que pidieron que […]
Todos conocemos esa loca sensación de enamorarnos. No poder dejar de pensar en ese nuevo amor desde que nos despertamos hasta que nos volvemos a dormir por la noche; o no superar una antigua relación, sin ser capaz de olvidar a un ex incluso sabiendo que haber roto era lo mejor. La ciencia tiene la […]
La neurociencia permite explicar por qué algunas personas afirman haber experimentado fenómenos sobrenaturales. Dichas circunstancias se deberían a anomalías cerebrales, que darían lugar a que las personas que los sufren, perciban estos síntomas como experiencias reales. Dado que cada área cerebral se encarga de unas funciones cognitivas, las anomalías de un área en concreto provocarían alteraciones […]
La aparición de la risa nerviosa en situaciones tensas e incómodas es algo común, pero no conocemos con exactitud por qué se produce. Algunas de las explicaciones más aceptadas entre los investigadores de este fenómeno son las siguientes: 4 explicaciones de la risa nerviosa Negación La risa nerviosa puede explicarse como una respuesta de negación […]
La incapacidad para aceptar el éxito y los logros como resultado del propio esfuerzo o las características personales, es el principal rasgo que define al «Síndrome del impostor”, término acuñado en 1978 por las psicólogas Pauline Clance y Suzanne Imes. Características del Síndrome del impostor Quienes lo sufren, no creen merecer los resultados positivos obtenidos, […]