La vida puede ser estresante y desafiante en ocasiones, lo que puede llevar a problemas de ansiedad y estrés. En mi clínica de Psicología en Pontevedra, ofrezco terapia para ayudar a las personas a manejar problemas de ansiedad y estrés y mejorar su bienestar emocional.
¿Qué es la terapia para superar la ansiedad y el estrés?
La terapia para la ansiedad y el estrés se lleva a cabo en mi gabinete psicológico en Pontevedra.
Durante la sesión, trabajamos juntos para desarrollar técnicas y estrategias para reducir el estrés y la ansiedad. Las técnicas pueden incluir respiración diafragmática, mindfulness, relajación muscular progresiva de Jacobson y otras habilidades de manejo de la ansiedad y el estrés. También trabajamos para identificar y rebatir los pensamientos negativos e irracionales y los patrones de comportamiento que pueden estar contribuyendo a la ansiedad y el estrés.
Cuento con amplia experiencia en trabajar con una variedad de problemas de ansiedad y estrés, incluyendo trastornos de ansiedad, trastornos obsesivo-compulsivos, fobia social, trastorno de pánico y otros. Ofrezco un enfoque personalizado para cada persona, adaptando mis métodos y técnicas para abordar las necesidades únicas de cada caso. No dudes en contactar conmigo para programar una sesión de terapia para la ansiedad y el estrés.
No dudes en contactar conmigo para programar una sesión de terapia para ansiedad y estrés. Estoy aquí para ayudarte a manejar tus niveles de ansiedad y estrés y mejorar tu calidad de vida.
Adapto cada terapia a las necesidades de cada paciente.
Ambiente seguro y confidencial para que te sientas cómodo.
Tanto a nivel de formación como de casos tratados, tengo amplia experiencia.
Escucha activa y comprensión de las necesidades.
“Beatriz es una gran profesional, llena de sensibilidad y humanidad. La primera vez que fui a su consulta, solucionó mi problema en unas pocas sesiones. Desde entonces, es mi psicóloga de cabecera y acudo a ella cada vez que lo necesito.”
“Después de un tiempo en terapia individual, acudí con mi pareja para realizar sesiones conjuntas y nuestra relación ha mejorado muchísimo. La terapia de pareja es 100% recomendable.”
“La cercanía de Bea hace que te sientas a gusto desde el primer minuto, su serenidad transmite la calma que necesitaba para resolver mis problemas de ansiedad.”