Los gastos innecesarios en Navidad y su impacto en la ansiedad A medida que nos acercamos al día de Reyes en España, un periodo donde los gastos en regalos alcanzan su punto más alto, es crucial abordar un fenómeno preocupante: la ansiedad generada por el exceso de gastos. En el Centro Psicológico en Pontevedra, dirigido […]

Cuando las calles de Pontevedra se iluminan con destellos festivos, es señal inequívoca de que la Navidad ha llegado. Esta época, descrita frecuentemente como mágica, trae consigo reencuentros, decoraciones y las tradicionales comidas de empresa y familiares. Pero en el ámbito psicológico, se sabe que no todos viven estas fechas con alegría y felicidad. El […]

La asertividad es una habilidad de comunicación que nos permite expresarnos de manera clara y directa, respetando nuestros propios derechos y los de los demás. En el contexto de la terapia familiar en Pontevedra, la asertividad puede ser una herramienta valiosa para resolver conflictos y mejorar las relaciones entre los miembros de la familia.   […]

La ansiedad es una de las principales preocupaciones en el ámbito de la salud mental. Todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos sentido ese revoloteo en el estómago, esa presión en el pecho, y… ¿quién no ha soltado una risa nerviosa en el momento más inoportuno? El Centro Psicológico en Pontevedra, dirigido por la […]

¿Qué es el estrés postvacacional y cómo nos afecta? De nuevo suena temprano el despertador y hay que volver a luchar con la presión del día a día. Volver a tener horarios establecidos y obligaciones que cumplir puede ocasionarnos ansiedad, estrés, falta de concentración y desmotivación. Si tu objetivo al leer este blog es tratar […]

El comienzo del colegio puede ser un periodo emocionante, pero también estresante para muchas familias. Las presiones relacionadas con las notas, la dificultad en los estudios, la adaptación a nuevos horarios y la gestión de las actividades extracurriculares pueden generar un considerable estrés familiar. El gabinete psicológico de Beatriz Barreiro está especializado en terapia familiar […]

La terapia de pareja es un recurso cada vez más utilizado por las personas que quieren mejorar su relación, resolver sus conflictos o superar una crisis. Sin embargo, existen muchos mitos y falsas creencias sobre lo que implica este tipo de intervención psicológica, que pueden generar dudas, miedos o resistencias a la hora de acudir […]

El verano es una estación esperada por muchos; sin embargo, para algunas personas, puede desencadenar sentimientos de tristeza, irritabilidad y agotamiento. Si te sientes indentificad@ con estos síntomas, puede ser indicativo de estar padeciendo un Trastorno Afectivo Estacional (TAE), también conocido como SAD por sus siglas en inglés de «Seasonal Afecctive Disorder». El centro de […]

Si estás considerando asistir a terapia por primera vez, o si ya tienes una sesión programada, es natural que puedas sentirte un poco nervios@ o ansios@ por lo que sucederá en esa primera consulta. Pero no te preocupes, el gabinete de psicología dirigido por Beatriz Barreiro Míguez en Pontevedra, te ayudará y acompañará durante todo […]