¿Quién NO tiene ANSIEDAD?

AnsiedadHoy en día es más difícil encontrar a alguien que afirme no tener ansiedad que dar con alguien que sí la sufra.

Por ello, la sintomatología ansiosa y su tratamiento han adquirido gran importancia tanto a nivel sanitario como social.

Pero, ¿qué es la ansiedad?

Se define como un estado de conmoción interior o malestar descrito a menudo como “nerviosismo”. La preocupación excesiva, la sudoración, el ritmo cardíaco acelerado, la respiración rápida y otras sensaciones y síntomas físicos acompañan normalmente a la ansiedad, que llevada al extremo altera y perturba la conducta mediante la reducción de la concentración de la persona, llegando incluso a afectar a su control muscular.

¿Cómo tratarla?

En febrero de 2012, la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) publicó en su revista número 100 un revelador informe titulado “Menos fármacos y más psicoterapia”, que apareció en prensa con titulares como éste: Tras realizar un amplio estudio sobre salud mental, la OCU pide que la psicoterapia sea el tratamiento prioritario para los pacientes diagnosticados con ansiedad y depresión menor, reservando la medicación solo para los casos en que ha demostrado su utilidad”.

En este informe se recogen opiniones de pacientes, médicos de atención primaria y especialistas, y todos ellos llegan a la misma conclusión: los antidepresivos y tranquilizantes se prescriben en demasiadas ocasiones, a pesar de que el tratamiento de elección para la ansiedad y la depresión debe ser la psicoterapia.

Expresión de ansiedadPor su parte, el Consejo General de Psicología de España, publicó también en febrero de 2012 el artículo “La tendencia a recetar fármacos para la ansiedad y la depresión cuestiona gravemente la calidad asistencial que se presta en nuestro Sistema Sanitario” en el que se recogen algunas evidencias científicas al respecto de los tratamientos considerados eficaces para la ansiedad y la depresión, con afirmaciones como la siguiente: “La tendencia a recetar fármacos de manera abusiva cuestiona gravemente la calidad asistencial que se ofrece a los ciudadanos, así como los intereses de la industria farmacéutica en perpetuar estos modelos de actuación en salud mental”.

¿Qué hacer, entonces?

Cuando los síntomas ansiosos comiencen a generar malestar y repercutan aunque sea mínimamente en tu vida a diaria, es el momento de dejarte ayudar por un profesional, pues cuanto antes se inicie la terapia, más rápida y sencilla será la solución.

En mi consulta podrás comenzar una intervención individualizada y personalizada basada en los tratamientos psicológicos establecidos como más eficaces por la comunidad científica.

Además, también tendrás la posibilidad de participar en terapias grupales, beneficiándote de las ventajas de este tipo de intervención.

Comments ( 3 )

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